ソフトテニスは練習次第で上達する
ソフトテニスとはプレイヤー同士が柔らかいゴム製のボールを使ってラケットで対決するスポーツです。
テニスが硬式と呼ばれる硬いボールを使っているのに比べて、ソフトテニスは柔らかいボールを使っていることが特徴的です。
ルールは通常のテニスと差はありません。
ソフトテニスもテニスと同様にきちんと練習をこなしていけば、どんどん上達していくのも夢ではありません。
正しいフォームを身につける
どんなスポーツにも言えることですが、まずは正しいフォームを身につけることが上達への第一歩です。
練習で身につける
正しいフォームというのは上級者の美しいフォームを指すことが多く、初心者は練習を通じて極力そのフォームを目指していく必要があります。
そのような上級者のフォームはボールにあった動きです。
・飛んでくるボールに合った動きができること
・飛んでいくボールに合った動きができること
まずはこの2点を意識しながら日々練習をこなしていきましょう。
初心者におすすめのソフトテニス上達方法
前衛の上達方法
ショート乱打やボレーボレー、ストローク&ローボレーがおすすめです。
後衛の上達方法
ストロークの練習を重点的に行い、攻撃守り共に対応できる力を上達させましょう。
一人でもできるソフトテニスの練習方法・コツ
素振り練習
学生の部活動でもない限り、毎日テニスコートで練習するのは中々難しいですよね。
そこでおすすめなのが素振りの練習です。
自宅に庭がある人は庭で、少し広めの部屋があれば家の中でも、ラケット1つあればできるのが素振りです。
イメージトレーニングも兼ねながら毎日練習して上達させていきましょう。
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